Selon les experts en nutrition, seulement un tiers du sel que l’on mange dans les aliments quotidiens est amplement suffisant pour notre organisme. Ajouter davantage du sel pour donner un bon goût à la nourriture n’est donc pas vraiment indispensable….
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La prévalence à l’intolérance au lactose va de 30% à 50 % chez les adultes en France et jusqu’à environ 99 % chez les Asiatiques. Qu’attend-on par intolérance au lactose ? Quels en sont les causes et les symptômes ?…
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Les personnes pratiquant la course à pieds ont des besoins d’apport en protéines plus important qu’une personne qui ne pratique pas de sport. Certains aliments sont à privilégier dans l’assiette, l’alimentation à une grande part de responsabilité dans les performances…
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Le vin est une boisson alcoolisée aux multiples vertus santé. En effet, des études scientifiques ont permis de prouver que boire un verre de vin rouge par jour aurait des effets bénéfiques sur la santé. Il a été démontré que…
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Le fromage est un aliment incontournable de la gastronomie française. Très apprécié au petit déjeuner comme en fin de repas, il peut également se muer en un ingrédient principal permettant d’apporter un goût puissant à une recette. Mais en plus d’être savoureux,…
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Le programme d’alimentation Osezmanger est un programme minceur capable d’éliminer les graisses superflues d’une façon rapide et durable, et cela en toute sérénité. En effet, basé sur le système neuro-nutritif, c’est-à-dire s’alimenter en fonction du corps et de ses besoins…
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Le cœur est un des organes centraux de votre organisme. De ce fait, il mérite toute votre attention pour s’assurer de son bon fonctionnement. Mais suivez-vous les conseils adéquats ? Découvrez ci-dessous les recommandations pour un cœur en bonne santé…
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Cela vous est-il déjà arrivé de monter sur la balance le matin et de remarquer que votre poids a augmenté de 1, 2 ou même 4 kilos ? Si c’est le cas, vous êtes sans doute senti un peu paniqué face…
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Comme vous le savez, une alimentation équilibrée a un impact bénéfique sur notre santé ; elle permet ainsi l’obtention d’une bonne régulation cardiaque ou d’une belle qualité de peau. Nous allons voir qu’elle regorge d’autres atouts parmi lesquels la garantie…
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Le régime hyperprotéiné est actuellement un régime à succès très impressionnant. Nombreuses sont les personnes qui ont opté pour ce régime dans l’unique but de maigrir. Pour un régime hyperprotéiné, la consommation de protéines est privilégiée alors que les apports…
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