sport et bien être

Comment pratiquer du sport pour retrouver une bonne condition physique ?

Chacun veut se mettre au sport pour des raisons spécifiques. Mais avant de se lancer, il faut savoir que le choix du type d’activité à faire doit varier selon les objectifs attendus. En effet, la pratique ne sera pas la…

Pratiquer de l’aquafitness : comment profiter de ses nombreux bienfaits ?

L’aquafitness est considéré comme une activité sportive au même titre que le foot, le tennis ou encore le jogging. Et au même titre que la natation, elle s’effectue dans l’eau. Il faut croire qu’elle apporte bien plus à l’organisme qu’elle…

Que faire pour perdre du poids naturellement ?

Nombreuses personnes, femmes et hommes, rêvent d’avoir un ventre plat et tonique. Ces dernières années, utiliser des produits naturels comme coupe-faim, brûle-graisse, ou drainant est devenu une tendance en vogue. Effectivement, la perte de poids est un objectif plus complexe…

Tout ce qu’il faut savoir sur le CBD pour sportif

Le sportif est amené à fournir beaucoup d’efforts dans son quotidien. Il doit alors récupérer rapidement son énergie. Pour ce faire, le CBD constitue une solution exploitable. Il est d’ailleurs déjà sollicité dans de nombreuses disciplines. Comment est fabriqué le…

Le bon tapis pour vous initier au yoga

À la recherche d’un sport pour vous entretenir, sans avoir à vous déplacer ? Envie d’un peu de confort et de bien-être, mais aussi de savoir mieux gérer votre stress au quotidien ? La meilleure activité pour vous semble être le yoga….

Les activités sportives à faire à la maison

Avec la limitation de toutes activités extérieures, causée par la pandémie, dépensons une partie de nos temps libres à la maison sur notre bien-être. Prendre soin de son corps réduit les risques de maladies et renforce notre métabolisme. Pratiquons du…

S’entraîner sur un vélo d’appartement : quel profit en tirer ?

Pour votre anniversaire, votre chéri vous a offert un cadeau exceptionnel. Et pour Noël, vous voulez lui rendre la pareille avec un présent auquel il ne s’y attendait pas du tout. Et c’est là que se trouve le problème. Vous…

L’aquabiking est une activité sportive très bénéfique

En quête de toujours plus de performance, mais aussi de toujours plus de facilité pour obtenir des résultats, les spécialistes du sport misent ces derniers temps sur la combinaison de disciplines. L’aquabiking est l’une de ces combinaisons qui convainquent de…

Beaucoup de gymnases et de spas incluront un sauna comme élément essentiel de leur offre et beaucoup de personnes qui ont un sauna à la maison seront également intéressées par l’exercice et resteront en bonne forme physique. Il y a…

L’aquagym est bonne pour la santé

Il faut avouer qu’il est toujours agréable de voir une personne avec une silhouette de rêve et des formes parfaites. D’ailleurs, pour ceux qui préfèrent muscler leurs corps en douceur, l’aquagym est le moyen le plus adapté. Si ce sport…